Geduld gegenüber Spannungen
Eine Yoga-Übung, welche die Nähe zur Erde im Verhältnis zum Raum sucht, ist der „halbe Diamant“. Dies ist eine Übung, bei der die Dehnung der Oberschenkel entsteht und in dem Maße zunimmt, in dem ich in die Endposition hineingehe. Hier wird man vor allem wegen der starken Dehnung zur Geduld angehalten.